Sigurnost od sunca za cijelu obitelj Ali nezaštićeno izlaganje sunčevim ultraljubičastim (UV) zrakama može prouzročiti oštećenje kože, očiju i imunološkog sustava. Također može uzrokovati rak. … Ali opekline od sunca i pretjerano izlaganje UV svjetlu oštećuju kožu. Ovo oštećenje može dovesti do raka kože ili preranog starenja kože (fotostarenje).
Što znači izlaganje suncu?
izloženost sunčevoj svjetlosti. (
Koliko dugo morate biti na suncu da biste bili izloženi?
Za većinu ljudi, 10 do 15 minuta dnevnog izlaganja suncu dovoljno je za ostvarivanje ovih zdravstvenih prednosti. Kako biste spriječili oštećenja od sunca i smanjili rizike po zdravlje, trebali biste svakodnevno nositi kremu za sunčanje širokog spektra s najmanje SPF od 30.
Je li izlaganje suncu dobro za vas?
Jača vaš imunološki sustav
Vitamin D također je ključan za vaš imunološki sustav, a uz dosljedno izlaganje sunčevoj svjetlosti, možete ga ojačati. Zdrav imunološki sustav može pomoći smanjiti rizik od bolesti, infekcija, nekih vrsta raka i smrtnosti nakon operacije.
Kako se liječite izlaganjem suncu?
Za teške opekline od sunca, ovi jednostavni lijekovi obično rade trik:
- Makni se sa sunca.
- Istuširajte se hladnom (ne hladnom) ili kadom ili stavite hladne obloge.
- Pijte više tekućine nekoliko dana.
- Uzmite ibuprofen ili acetaminofen za ublažavanje boli.
- Koristite aloe gel ili hidratantnu kremu.
- Potpuno pokrijte opečena područja kada izlazite van.
