Sva hrana daje tijelu energiju, ali ta energija može jako varirati. Neke namirnice, poput šećera i rafiniranih ugljikohidrata, tijelu daju brzu energiju. Međutim, češće tijelo treba održiviju energiju iz sastojaka kao što su voće, žitarice i mahunarke.
Što je odgovor na hranu koja daje energiju?
Potpuni odgovor:
Ugljikohidrati i masti su hrana koja daje energiju. Dodatne informacije: -Ugljikohidrati daju energiju tijelu. Izvori ugljikohidrata su pšenica, riža, kukuruz, proso, krumpir, slatki krumpir, šećer, itd. -Masti također pružaju energiju dvostruko više od one koju daje ista količina ugljikohidrata.
Daju li energija hranjive tvari?
Tri glavne hranjive tvari koje se koriste za energiju su ugljikohidrati, proteini i masti, pri čemu su ugljikohidrati najvažniji izvor. Većina hranjivih tvari može se pronaći u hrani oko vas, iako možda niste znali da ih tražite. Klasa hranjivih tvari koje daju energiju koja uključuje šećere, škrob i vlakna.
Koja je glavna energija koja daje hranjive tvari?
Ugljikohidrati i masti glavni su hranjivi sastojci energije.
Koje hranjive tvari pružaju najviše energije?
Ugljikohidrati su glavni izvor energije tijela. Grupe voća, povrća, mliječnih proizvoda i žitarica sadrže ugljikohidrate. Zaslađivači poput šećera, meda i sirupa te hrana s dodatkom šećera poput bombona, bezalkoholnih pića i kolačića također sadrže ugljikohidrate.
