Kućni tretmani
- Koristite ovlaživač zraka ili isparivač.
- Dugo se tuširajte ili udišite paru iz lonca tople (ali ne prevruće) vode.
- Pijte puno tekućine. …
- Koristite nazalni fiziološki sprej. …
- Probajte Neti lonac, nazalni irigator ili štrcaljku za žarulju. …
- Postavite topli, mokri ručnik na lice. …
- Uspravi se. …
- Izbjegavajte klorirane bazene.
Kako da spavam sa začepljenim nosom?
Da biste bolje spavali sa začepljenim nosom: Podignite glavu dodatnim jastucima Najbolji položaj za spavanje kada imate začepljen nos je na leđima s podignutom glavom na jastucima."Ovo će smanjiti dotok krvi u glavu i poboljšati drenažu sinusa ovisno o gravitaciji", kaže Kim.
Što uzrokuje začepljen nos?
Začepljenost nosa može biti uzrokovana bilo čim što iritira ili upali nosno tkivo. Infekcije - kao što su prehlada, gripa ili sinusitis - i alergije su česti uzroci začepljenosti nosa i curenja nosa. Ponekad začepljen nos i curenje iz nosa mogu biti uzrokovani nadražujućim tvarima poput duhanskog dima i ispušnih plinova automobila.
Koliko dugo traje začepljen nos?
Ako je vaša nazalna kongestija uzrokovana prehladom ili gripom, vjerojatno će trajati koliko i vaša prehlada ili gripa (bilo gdje od pet do 10 dana) ili čak dulje. Ako je vaša nazalna kongestija posljedica alergije, može trajati dulje, ovisno o vašoj izloženosti tom određenom alergenu.
Što je začepljen nos?
Začepljen ili začepljen nos nastaje kada tkiva koja ga oblažu postanu natečenaOteklina je posljedica upaljenih krvnih žila. Problem može uključivati i iscjedak iz nosa ili "curenje iz nosa". Ako višak sluzi teče niz stražnji dio vašeg grla (postnazalno curenje), to može uzrokovati kašalj ili grlobolju.