Logo hr.boatexistence.com

Jesu li osnovne grupe hrane?

Sadržaj:

Jesu li osnovne grupe hrane?
Jesu li osnovne grupe hrane?

Video: Jesu li osnovne grupe hrane?

Video: Jesu li osnovne grupe hrane?
Video: Уильям Ли: Можно ли питаться так, чтобы победить рак? 2024, Svibanj
Anonim

Osnovne grupe hrane su:

  • kruh, žitarice, riža, tjestenina, rezanci i druge žitarice.
  • povrće i mahunarke.
  • voće.
  • mlijeko, jogurt, sir i/ili alternative.
  • masno meso, riba, perad, jaja, orašasti plodovi i mahunarke.

Koje su 5 osnovnih grupa hrane?

Kao što pokazuje ikona MyPlate, pet grupa hrane su Voće, povrće, žitarice, proteinska hrana i mliječni proizvodi Prehrambene smjernice za Amerikance 2015.-2020. naglašavaju važnost cjelokupni obrazac zdrave prehrane sa svih pet skupina kao ključnim građevnim blokovima, plus ulja.

Koje su 6 osnovnih grupa hrane i navedite primjere?

6 glavnih grupa hrane

  • Cjelovite žitarice i škrobno povrće. …
  • Voće i povrće bez škroba. …
  • Mliječne i nemliječne alternative. …
  • Riba, perad, meso, jaja i alternative. …
  • Ulja zdrava za srce. …
  • Izborne ili diskrecijske kalorije.

Koje su 4 osnovne grupe hrane?

Osnovna četiri

  • mlijeko.
  • meso.
  • voće i povrće.
  • kruh i žitarice.

Koje su 7 osnovnih grupa hrane?

Osnovnih sedam grupa hrane uključuje:

  • Lisnato, zeleno i žuto povrće.
  • Agrumi, rajčice i sirovi kupus.
  • Krompir i ostalo povrće i voće.
  • Mlijeko, sir, sladoled.
  • Meso, perad, riba, jaja, sušeni grašak, grah.
  • Kruh, brašno, žitarice, integralno ili obogaćeno.
  • Maslac i obogaćeni margarin.

Preporučeni: