Obični orašasti plodovi ne sadrže gluten, ali suhi prženi orašasti plodovi često sadrže pšenično brašno u premazu pa provjerite etiketu ili se odlučite za obične ili slane orašaste plodove.
Koje vrste orašastih plodova su bez glutena?
Orašasti plodovi u svom čistom obliku ne sadrže gluten. To uključuje kikiriki, bademe, pekane, orahe makadamije, orahe, pinjole, pistacije, indijske oraščiće, brazilske orahe i sve ostale prirodne orašaste plodove. Sjemenke sezama i suncokreta također su bez glutena. Iako su orašasti plodovi prirodno bez glutena, morate biti oprezni s aromatiziranim orašastim plodovima.
Mogu li oboljeli od celijakije jesti orašaste plodove?
Oni koji žive s celijakijom moraju se suzdržati od konzumiranja hrane koja sadrži gluten, pšenicu, ječam i raž, ali mogu uživati u mesu i peradi, ribi i plodovima mora, tofuu, mliječnim proizvodima, voću, povrću, grahu, mahunarkama, orašastim plodovima i više.
Da li orašasti plodovi sadrže gluten?
5. Orašasti plodovi i sjemenke. Orašasti plodovi i sjemenke bez glutena i pružaju izvor masti bogat hranjivim tvarima. Štoviše, od njih se može napraviti brašna bez glutena.
Koju hranu izbjegavate na dijeti bez glutena?
Izbjegavajte sve namirnice koje sadrže gluten kao što su bagels, kruh, kolači, slatkiši, žitarice, krekeri, kolačići, dresing, tortilje od brašna, umak, korneti za sladoled, sladić, sladovi, peciva, pereci, tjestenina, pizza, palačinke, umaci, nadjev, soja umak, vegetarijanski hamburgeri, vegetarijanska slanina/vegetarijanske pileće pljeskavice (mnogo vegetarijansko meso…
