Melatonin nije pokazao svojstva ovisnosti u prethodnim studijama, za razliku od nekih pomagala za spavanje na recept. Međutim, uzimanje previše suplemenata melatonina može smanjiti prirodnu proizvodnju tijela i natjerati ga da se oslanja na dobivanje melatonina iz suplemenata umjesto da ga proizvodi sam.
Možete li postati ovisni o melatoninu?
Melatonin je općenito siguran za kratkotrajnu upotrebu. Za razliku od mnogih lijekova za spavanje, s melatoninom malo je vjerojatno da ćete postati ovisni, imati oslabljen odgovor nakon ponovljene upotrebe (navikavanje) ili osjetiti učinak mamurluka. Najčešće nuspojave melatonina uključuju: Glavobolju.
Je li sigurno dugotrajno uzimati melatonin?
Melatonin je MOGUĆNO SIGURAN kada se uzima na usta na odgovarajući način, dugoročnoMelatonin se kod nekih ljudi sigurno koristi do 2 godine. Međutim, može uzrokovati neke nuspojave uključujući glavobolju, kratkotrajni osjećaj depresije, pospanost tijekom dana, vrtoglavicu, grčeve u želucu i razdražljivost.
Stvara li navika melatonina ili izaziva ovisnost?
Melatonin ne uzrokuje povlačenje ili simptome ovisnosti, za razliku od drugih lijekova za spavanje. Također ne uzrokuje "mamurluk" u snu i ne gradite toleranciju na njega. Drugim riječima, ne uzrokuje da vam treba sve više kako vrijeme prolazi, što je obilježje ovisnosti
Što se događa kada prestanete uzimati melatonin?
Ne biste trebali dobiti nikakav štetni prekid ili efekte ustezanja ako prestanete uzimati melatonin. Međutim, možete vratiti stare simptome. Ako ste na visokoj dozi, liječnik će možda htjeti polako smanjiti dozu prije nego što je potpuno prestane.
