Simptomi GERB-a, kao što su kašljanje i gušenje, obično se pogoršavaju kada ležite ili pokušavate zaspati. Povratni tok kiseline iz želuca u jednjak može doseći čak i vaše grlo i grkljan, uzrokujući osjećaj kašljanja ili gušenja. To može uzrokovati da se probudite iz sna.
Zašto su simptomi GERB-a lošiji noću?
Kada ležite, gubite učinak gravitacije na hranu koja putuje kroz vaš probavni sustav. Ležanje također sprječava gravitaciju da zadrži žuč i kiseline da putuju gore u jednjak, uzrokujući žgaravicu Zbog toga mnogi ljudi smatraju da je žgaravica gora noću.
Kako smiriti izbijanje GERB-a?
Druge promjene načina života i ponašanja mogu pomoći u ublažavanju GERB-a uključuju:
- Jedite umjerene količine hrane i izbjegavajte prejedanje.
- Prestanite jesti 2 do 3 sata prije spavanja.
- Prestanite pušiti ili izbjegavajte pušenje.
- Ako osoba ima prekomjernu tjelesnu težinu, gubitak težine može pomoći u sprječavanju simptoma.
- Ne nosite odjeću koja je uska oko trbuha.
Što uzrokuje napad GERB-a?
GERB je uzrokovan učestalim refluksom kiseline. Kada progutate, kružna traka mišića oko dna vašeg jednjaka (donji sfinkter jednjaka) opušta se kako bi omogućila da hrana i tekućina teku u vaš želudac. Zatim se sfinkter ponovno zatvara.
Koliko dugo traje napad GERB-a?
Obično se osjeća kao goruća bol u prsima koja počinje iza prsne kosti i kreće se prema gore do vrata i grla. Mnogi ljudi kažu da se osjeća kao da se hrana vraća u usta, ostavljajući kiseli ili gorak okus. Pečenje, pritisak ili bol žgaravice mogu trajati do 2 sata
