Većina slučajeva nedostatka daha zbog bolesti srca ili pluća. Vaše srce i pluća sudjeluju u transportu kisika do vaših tkiva i uklanjanju ugljičnog dioksida, a problemi s bilo kojim od ovih procesa utječu na vaše disanje.
Kako ostati bez daha?
Uzroci kratkoće daha
Uobičajeni uzroci uključuju astmu, infekciju prsnog koša, pretilost i pušenje Također može biti znak napada panike. Ali ponekad to može biti znak nečeg ozbiljnijeg, kao što je stanje pluća zvano kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) ili rak pluća.
Kako znati da li vam nedostaje daha?
Gdje osjećate nedostatak daha?
- Poteškoće s hvatanjem daha.
- Osjećate potrebu da dišete brže ili dublje.
- Ne osjećam se u stanju udahnuti potpuno, duboko.
- Osjećam nadutosti i napuhanosti.
Koji je najbolji način disanja bez daha?
Polagano udahnite kroz nos. Ruka na vašem trbuhu treba se pomaknuti, dok ona na grudima ostaje mirna. Polako izdahnite kroz stisnute usne. Nastavite prakticirati ovu tehniku dok ne budete u stanju udahnuti i izdahnuti bez pomicanja prsa.
Je li normalno ostati bez daha?
Mogli biste to opisati kao osjećaj stezanja u prsima ili nemogućnost dubokog disanja. Kratkoća daha često je simptom problema sa srcem i plućima. Ali to također može biti znak drugih stanja poput astme, alergija ili anksioznosti. Intenzivna tjelovježba ili prehlada također mogu uzrokovati da se osjećate bez daha.
