Logo hr.boatexistence.com

Možete li jesti voće na Jane planu?

Sadržaj:

Možete li jesti voće na Jane planu?
Možete li jesti voće na Jane planu?

Video: Možete li jesti voće na Jane planu?

Video: Možete li jesti voće na Jane planu?
Video: How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet] 2024, Svibanj
Anonim

Sjajna vijest je da imate toliko opcija jer se gotovo svo voće i povrće računa u vaših 5 dnevno, bilo da je svježe, kuhano, smrznuto, konzervirano, sušeno ili osušeno u soku. Također ne moraju se jesti same, zapamtite da se računaju kao dio obroka ili jela.

Dodajete li voće i povrće u plan Jane?

Jane Plan ne isključuje nijednu grupu hrane, naši obroci su kalorijski i kontrolirani porcijama. Također ćete dobiti dodatne hranjive tvari iz dodatnog voća i povrća koje dodate u svoj plan.

Možete li jesti jaja na Jane planu?

Vrlo je fleksibilan, možete ga dodati u tepsije, juhe, jela od jaja, pretvoriti ga u samostalan obrok, poput našeg Aloo saga, a naravno i ukusan prilog.

Jesu li obroci Jane svježi?

Savršeno svježe Svaki je pakiran u poseban spremnik, savršeno porcioniran i kontroliran kalorijama samo za vas. Nema potrebe držati svoje obroke u hladnjaku ili zamrzivaču – ostat će savršeno svježi u svojim zatvorenim spremnicima. Sve što trebate učiniti je zagrijati – i uživati!

Što stavljate u obrok Jane plana?

Evo nekoliko ideja o stvarima koje možete dodati svojim obrocima Jane Plan:

  1. Kruh – tost, kiflice, kruh s češnjakom – sve što želite.
  2. Krumpir – pečen, pečen, kuhan.
  3. Riža – pržena ili kuhana na pari.
  4. Tjestenina – kako vam se sviđa!
  5. Rendani sir.
  6. Bilo koja od vaših omiljenih salata ili povrća.
  7. Zapravo možete dodati sve što želite!

Preporučeni: