Ab stimulatori, vrsta elektroničkog stimulatora mišića, uređaji su koji mogu učiniti da vaši trbušni mišići izgledaju čvršći i zategnutiji elektronskim stimuliranjem. Međutim, oni vam neće pomoći da smršate ili dobijete "čvrste" trbušne mišiće bez dijete i vježbe.
Da li elektronički stimulatori mišića stvarno djeluju?
Da li stvarno rade? A. Iako EMS uređaj može privremeno ojačati, tonirati ili učvrstiti mišiće, u ovom trenutku nije uklonjen nijedan EMS uređaj za gubitak težine, smanjenje obujma ili za postizanje "kamena" tvrdi" trbušnjaci. Q.
Možete li izgraditi mišiće električnom stimulacijom?
EMS (električna stimulacija mišića) je stroj koji isporučuje stimulirajući puls vašim mišićima… Mnogi sportaši koji traže konkurentsku prednost koriste EMS za bržu izgradnju mišića. Budući da EMS može kontrahirati mišić mnogo dulje nego što bi sportaš mogao učiniti sam, može narasti više mišića i poboljšati trening.
Je li EMS učinkovit?
Jedna meta-analiza svih dostupnih istraživanja zaključila je da je EMS učinkovit oblik vježbe, ali ne nužno i superlativan. Nuckols se slaže da su njegovi pravi rezultati vjerojatno skromniji nego što bi najimpresivnije studije sugerirale.
Da li EMS smanjuje masnoću na trbuhu?
Iznenađujuće, bez promjene njihove vježbe ili prehrane, EMS je doista prouzročio značajne učinke na smanjenje opsega struka, abdominalnu pretilost, potkožnu masnu masu i postotak tjelesne masti, vodeći istraživači zaključuju: “Upotreba terapije visokofrekventnom strujom može biti korisna za smanjenje …
