Budući da pobačaj može dovesti do hormonske neravnoteže izbjegavajte hranu koja može pogoršati vaše stanje. Izbjegavajte bezvrijednu hranu, pića i hranu na bazi šećera i preskočite namirnice koje mogu rashladiti vaše tijelo poput krumpira, sirovih banana, štitnika za boce.
Koja je hrana dobra nakon pobačaja?
Jedite prave hranjive tvari:
Pobrinite se da vaša prehrana uključuje puno proteina, željeza, vitamina B i kalcija nakon pobačaja jer će vašem tijelu trebati puno toga da se oporavi. Voće i povrće, cjelovite žitarice i hrana obogaćena kalcijem i željezom mogu biti posebno dobri za vas.
Koliko je potrebno da se vaš cerviks zatvori nakon pobačaja?
A: Malo je vjerojatno da će liječnik moći reći da ste imali pobačaj sve dok vam je vrat maternice potpuno zatvoren, što traje oko 3 tjednaMeđutim, važno je prepoznati da su trudnoća i pobačaj normalni, važni dijelovi vaše medicinske povijesti, te vas potičemo da budete iskreni sa svojim liječnikom.
Koji su znakovi nepotpunog pobačaja?
Znakovi nepotpunog pobačaja
- Kvarenje više od očekivanog.
- Kvarenje koje ne postaje lakše nakon prvih nekoliko dana.
- Kvarenje koje traje više od tri tjedna.
- Vrlo jaka bol ili grčevi.
- Bol koji traje dulje od nekoliko dana.
- Nelagoda kada vam nešto pritišće trbuh.
Kako dobiti ravan trbuh nakon pobačaja?
Uključite voćni sok u svoju prehranu uz pijenje adekvatne količine vode dnevno. Vježbanje: Vježbanje je jedan od najboljih načina za mršavljenje i opuštanje tijela i uma. Nemojte raditi naporne treninge, budite spori i postojani i počnite umjerenim hodanjem, vožnjom bicikla ili plivanjem.