Logo hr.boatexistence.com

Zašto drijemam?

Sadržaj:

Zašto drijemam?
Zašto drijemam?

Video: Zašto drijemam?

Video: Zašto drijemam?
Video: Goci i Lazo Vitez Koja BN Music Etno 2014 2024, Srpanj
Anonim

Najčešći uzroci prekomjerne pospanosti pretjerana pospanost Prekomjerna pospanost tijekom dana definira se kao poteškoće s budnim ili budnim stanjem, ili povećana želja za spavanjem tijekom dana Osjećaj pospanosti može budite jači kada sjedite3, na primjer dok vozite ili sjedite na poslu. https://www.sleepfoundation.org › pretjerana pospanost

Pretjerana pospanost: uzroci, simptomi i liječenje

su deprivacija sna i poremećaji poput apneje u snu i nesanice. Depresija i drugi psihijatrijski problemi, određeni lijekovi i medicinska stanja koja utječu na mozak i tijelo također mogu uzrokovati dnevnu pospanost.

Zašto stalno kimam tijekom dana?

Nedostatak sna -- ponekad po izboru -- najčešći je uzrok pretjerane pospanosti. Raditi noću i spavati danju je drugo. Ostali uzroci uključuju korištenje droga, alkohola ili cigareta, nedostatak tjelesne aktivnosti, pretilost i korištenje određenih lijekova.

Što znači kad zadremaš?

: zaspati posebno na kratko vremensko razdoblje Nekoliko studenata je zadremalo tijekom filma.

Zašto drijemam niotkuda?

Narkolepsija je neurološki poremećaj koji utječe na vašu sposobnost buđenja i spavanja. Osobe s narkolepsijom imaju prekomjernu, nekontroliranu pospanost tijekom dana. Također mogu iznenada zaspati u bilo kojem trenutku, tijekom bilo koje vrste aktivnosti.

Kako da se riješim drijemanja?

Kako prirodno ostati budan

  1. Ustani i kreći se da se osjećaš budnim. …
  2. Odrijemajte kako biste se oslobodili pospanosti. …
  3. Odmorite oči kako biste izbjegli umor. …
  4. Jedite zdrav međuobrok za povećanje energije. …
  5. Započnite razgovor da probudite svoj um. …
  6. Pojačajte svjetla da ublažite umor. …
  7. Udahnite da biste osjetili uzbunu.

Preporučeni: