Opsjednutosti. Opsesije su ponavljajuće i trajne misli, impulsi ili slike koje uzrokuju uznemirujuće emocije poput tjeskobe ili gađenja. Mnogi ljudi s OKP-om prepoznaju da su misli, impulsi ili slike proizvod njihovog uma i su pretjerani ili nerazumni
Možete li imati OKP s mislima?
Ljudi koji su uznemireni ponavljajućim, neželjenim, i nekontroliranim mislima ili koji se osjećaju prisiljeni ponavljati određena ponašanja mogu imati opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). Misli i ponašanja koja karakteriziraju OKP mogu ometati svakodnevni život, ali liječenje može pomoći ljudima da upravljaju svojim simptomima.
Koji su primjeri nametljivih misli OCD-a?
Uobičajene opsesije nametljivih misli OCD
- Intenzivan strah od počinjenja radnje od kojeg se strahuje ili djelovanja prema nepoželjnom impulsu.
- Strah od kontaminacije (Contamination OCD)
- Strah od činjenja grijeha ili bogohulnih ponašanja.
- Stalno sumnjate u svoju seksualnu orijentaciju (hOCD)
- Strah od ozljeđivanja sebe ili drugih (Harm OCD)
Koja je razlika između kompulzivnih i opsesivnih misli?
Opsessije su neželjene, nametljive misli, slike ili porivi koji pokreću intenzivno uznemirujuće osjećaje. Kompulzije su ponašanja u koja se pojedinac upušta kako bi se pokušao riješiti opsesije i/ili smanjiti svoju nevolju.
Kako zaustaviti opsesivno kompulzivne misli?
25 savjeta za uspjeh u liječenju OKP
- Uvijek očekujte neočekivano. …
- Budite spremni prihvatiti rizik. …
- Nikada ne tražite sigurnost od sebe ili drugih. …
- Uvijek se jako trudite složiti se sa svim opsesivnim mislima - nikada ih ne analizirajte, ispitujte ili raspravljajte s njima. …
- Ne gubite vrijeme pokušavajući spriječiti ili ne razmišljati o svojim mislima.
