Nesanica je netko tko iskusi nesanicu-nemogućnost da zaspi ili ostane zaspati adekvatnu količinu vremena. Nesanica se često koristi usputno za označavanje povremene nesanice ili jednog njenog primjera.
Što nekoga čini nesanicom?
Uobičajeni uzroci nesanice uključuju stres, nepravilan raspored spavanja, loše navike spavanja, poremećaje mentalnog zdravlja kao što su tjeskoba i depresija, tjelesne bolesti i bol, lijekove, neurološke probleme i specifični poremećaji spavanja.
Koje su 3 vrste nesanice?
Tri vrste nesanice su akutna, prolazna i kronična nesanica Nesanica se definira kao ponovljene poteškoće s inicijacijom spavanja, održavanjem, konsolidacijom ili kvalitetom koja se javlja unatoč odgovarajućem vremenu i prilici za spavanje i rezultira nekim oblikom oštećenja tijekom dana.
Je li loše biti nesanica?
To je najčešći poremećaj spavanja, no često se ne dijagnosticira i ne liječi, prema novom izvješću. Posljedice mogu biti puno ozbiljnije od dnevne pospanosti. Istraživanja su povezivala nesanicu s visokim krvnim tlakom, kongestivnim zatajenjem srca, dijabetesom i drugim bolestima.
Koliko spavaju nesanici?
Otprilike polovica onih s nesanicom spava normalnu količinu, ili najmanje šest sati po noći U jednoj studiji, oko 42% ljudi s nesanicom koji spavaju normalnu količinu podcijenilo je koliko su spavali određene noći za više od sat vremena. Samo oko 18% normalnih spavača podcijenilo je za toliko.
