U velikim količinama, alkohol može izazvati disocijativne simptome, pa čak i razdoblja disocijativne amnezije. Za osobe s osnovnim poremećajem depersonalizacije-derealizacije, učinci alkohola mogu izazvati ili pojačati njihove simptome tijekom aktivne upotrebe ili tijekom faze odvikavanja.
Da li alkohol pogoršava disocijaciju?
Alkohol usporava kognitivne procese i može pružiti privremeno olakšanje osobama s preaktivnim umom. Međutim, to u konačnici pogoršava disocijativne simptome. Ne samo da alkohol otupljuje osjećaje, već može izazvati i disocijativnu amneziju kroz nesvjestice.
Što može potaknuti derealizaciju?
Najčešći događaj koji može izazvati derealizaciju je emocionalno zlostavljanje ili zanemarivanje u mladoj dobi. Iskustvo potiče dijete da se odvoji od svoje okoline kao način upravljanja traumom. Drugi uzroci stresa mogu uključivati: fizičko ili seksualno zlostavljanje.
Zašto se moja depersonalizacija pogoršava?
Jaki stres, anksioznost i depresija uobičajeni su okidači za DPDR. Nedostatak sna ili pretjerano poticajno okruženje također može pogoršati simptome.
Što pomaže kod derealizacije?
Budući da je derealizacija povezana s tjeskobom, panikom i traumom, ljudi često imaju koristi od učenja samoumirujućih vještina i mogu prakticirati meditaciju, duboko disanje i druge vježbe opuštanja. Lijekovi također mogu pomoći u ublažavanju tjeskobe, a ljudima se mogu prepisivati antidepresivi i/ili lijekovi protiv anksioznosti.
