Rižini krekeri nisu zdrava alternativa čipsu. Iako se rižini krekeri često promiču kao zdravija alternativa običnim krekerima ili čipsima, mnogi su bogati masnoćom, soli i umjetnim aromama dok su siromašni vlaknima – nisu idealni za slobodno žvakanje.
Jesu li rižini krekeri dobri za mršavljenje?
Niskokalorična količina rižinih kolača može biti bonus, ali oni nisu najbolja hrana za mršavljenje. Rižini kolači se brzo probavljaju jer su lišeni značajne količine vlakana. Porast razine šećera u krvi i inzulina nakon uzimanja riže može uzrokovati debljanje.
Jesu li krekeri zdravi?
Da, Peckish Thins ima malo masti, uključujući trans masti, i malo šećera. Svi okusi imaju umjeren udio soli. Ali to vrijedi za većinu rižinih krekera, tako da je kratak odgovor oni nisu zdraviji od bilo kojih drugih rižinih krekera.
Koji su rižini krekeri najzdraviji?
Naši najbolji odabiri
- Woolworths crni sezamov smeđi rižin kreker. ovi krekeri imaju malo soli (266 mg na 100 g) i vrlo malo zasićenih masti (manje od 1 g na 100 g). …
- Sjemenke colesa i krekeri od smeđe riže. Ovi krekeri imaju malo soli (210 mg na 100 g) i zasićenih masti (manje od 1 g na 100 g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Koliko kalorija ima u peckavim rižinim krekerima?
U 10 krekera ima 89 kalorija (20 g) Peckish originalnih rižinih krekera.
