Je li pad od pete do prsta stvarno važan?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-10 06:38

Pad pete cipele predstavlja razliku u amortizaciji između pete i prsta cipele, mjereno u milimetrima. … Što je pad niži, to će cipela više pomoći u promicanju udarca u sredinu stopala za koji mnogi smatraju da ima manji udarni korak od udarca petom.

Da li su cipele od pete do pete važne?

Prema minimalistima, jedna prednost niskog ili nepostojećeg pada od pete do prsta je smanjen rizik od ozljeda. Cipele s velikim padom potiču jake udarce petom, kaže se, što može doprinijeti ozljedama koljena.

Je li spuštanje niske pete dobro?

Niski pad pete potiče udarac u sredinu ili prednji dio stopala . Rezultat je stabilnija platforma za slijetanje, zajedno s boljom ravnotežom i angažiranjem mišića. Ova korisna biomehanička promjena velika je privlačnost bosonogih i minimalističkih cipela.

Je li pad cipele stvarno važan?

Što je manji pad, veći je potencijal za poboljšanje kadence. Nožni prekidač je sporiji u cipelama s većim padom. Cipele s nižim i nultim padovima potiču udar u sredinu i prednji dio stopala. Veći pad omogućuje udar stražnjim dijelom stopala jer povišena peta pomaže kod velikih udaraca kada peta udari o tlo.

Jesu li tenisice s niskim padovima bolje?

Cipela s nižim padom mogla bi biti bolja za ozljede koljena i kuka dok bi viša cipela mogla biti bolja za ozljede stopala, ahilove tetive i potkoljenice.