Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?

Sadržaj:

Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?
Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?

Video: Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?

Video: Zašto je važno pridržavati se smjernica za konzumaciju ribe?
Video: Dr. Gary Myers: The Importance of Eating Fish 2024, Studeni
Anonim

Stavite ribu na tanjur - Slijedite smjernice za sigurnu prehranu da odaberite ribu s malo žive i drugih zagađivača Konzumiranje ribe je dobro za vas - koristi su veće od rizika kada jedete malo ribe u živi i drugim zagađivačima. Riba je važan dio zdrave, dobro uravnotežene prehrane.

Koje su smjernice za konzumaciju ribe?

Savjet preporučuje da žene i djeca jedu dvije do tri porcije (8-12 unci za odrasle i djecu stariju od 10 godina, manje količine za mlađu djecu) raznih riba i školjke svaki tjedan.

Što znači konzumacija ribe?

A stopa potrošnje ribe (FCR) je procjena količine ribe koju definirana populacija pojede dnevno.

Koji se koraci poduzimaju da se smanji utjecaj koji ima konzumacija ribe?

Pretjerani ribolov

  • Možete pomoći zaustaviti prekomjeran ribolov. …
  • Stvorite više zaštićenih morskih područja. …
  • Zaustavite koćarenje. …
  • Svjetski Catch Dionice. …
  • Obrazujte sve i širite riječ. …
  • Pridružite se kampanji i organizacijama za podršku. …
  • Pametno birajte potrošače.

Postoje li nuspojave konzumiranja ribe?

Dok jedenje ribe ima nutritivne prednosti, ono također ima potencijalne rizike. Ribe mogu unijeti štetne kemikalije iz vode i hrane koju jedu. Kemikalije poput žive i PCB-a mogu se tijekom vremena nakupiti u njihovim tijelima. Visoke razine žive i PCB-a mogu oštetiti mozak i živčani sustav.

Preporučeni: