Kore od banane su potpuno jestive, ako su pravilno pripremljene. Banane su poznate po visokom udjelu kalija, a svaki srednji plod sadrži nevjerojatnih 422 miligrama. Kora sadrži dodatnih 78 miligrama kalija, plus puno vlakana za punjenje.
Možete li sigurno jesti koru banane?
Zapravo, kore banane nisu samo jestive, već su i bogate nekoliko ključnih nutrijenata, uključujući kalij, dijetalna vlakna, polinezasićene masti i esencijalne aminokiseline (1). Pokazalo se da vlakna promiču pravilnost, stabiliziraju razinu šećera u krvi i jačaju zdravlje srca (2).
Jesu li kore od banane dobre?
Kore od banane nemaju okus banane, nemaju baš ništa sličnog okusa, ali imaju žvakastu blago mesnatu teksturu kada su kuhane. Konzumiranje kore od banane nikako nije novi trend.
Mogu li piti koru od banane?
Ako je napravljen s korom, obično se naziva čaj od kore banane. … Većina ljudi pije ovaj čaj s bananama s malo cimeta ili meda kako bi poboljšali njegov okus.
Zašto ne bismo smjeli jesti bananu noću?
Ali prema Ayurvedi, banana može dovesti do stvaranja sluzi, a jedenje ovog voća noću može vam zagušiti grlo. Osim toga, banana je teško voće i našem želucu treba dosta vremena da je probavi. To je zato što je naš metabolizam najniži noću. Konzumiranje banana noću može dovesti do želučanih problema.
