: poboljšanje fizičke izvedbe sportsko korištenje kofeina i drugih ergogenih pomagala.
Što pojam ergogeni znači o proizvodu?
pojam ergogeni. implicira da proizvod ima posebna svojstva za povećanje energije.
Što znači izraz ergogena pomoć?
Ergogena pomagala su tvari ili uređaji koji poboljšavaju proizvodnju energije, korištenje ili oporavak i pružaju sportašima konkurentsku prednost. Brojni proizvodi tvrde da jačaju snagu ili izdržljivost u sportu.
Koji su ergogeni učinci kofeina?
Čini se da kofein pruža značajne ergogene učinke na snagu i snagu mišićaIzražavanje snage u obliku 1RM najspecifičnije je za sport powerliftinga, ali može dovesti do poboljšanja performansi u nizu drugih sportova snage i snage.
Što je ergogena hrana?
Ovdje je popis nekih ergogenih namirnica i njihovih prednosti
- Napomena: Ako ste online nutricionistički trener, pokušajte uključiti ove ergogene namirnice u mješavinu za svoje klijente.
- Sok od lubenice.
- Sok od cikle.
- Zeleni čaj.
- kokosova voda.
- Pepermint.
- Protein.
- Masti: trigliceridi srednjeg lanca (MCT)