Bolna, natečena stopala-Trudnice često imaju lupanje, natečene noge zbog nakupljanja viška tekućine (edema) u stopalima zbog težine i položaja djeteta. Kako biste smanjili oticanje, podignite stopala kad god je to moguće, često protežite noge, nosite široke udobne cipele i nemojte prekrižiti noge dok sjedite.
Kako ublažiti bol u stopalima tijekom trudnoće?
Trudnoća i bol u stopalima: Kako buduće majke mogu ublažiti bolna stopala
- Uzmite kratke pauze tijekom dana i podignite stopala kako biste ublažili pritisak i otekline.
- Pijte puno vode.
- Nosite cipele koje su meke, udobne i daju vašim nogama prostora za kretanje.
- Nosite bešavne čarape koje ne sužavaju cirkulaciju.
Što uzrokuje bolne noge tijekom trudnoće?
Tijekom trudnoće, uobičajeno je da žene imaju probleme sa stopalima s kojima se nikada prije nisu susrele. Pretjerana pronacija (ravna stopala) i edem (oticanje stopala) često se razvijaju tijekom trudnoće. Prirodno dobivanje na težini stvara dodatni pritisak na koljena i gležnjeve, što može dovesti do bolova u peti, svoda i boli u nogama.
Je li bol u stopalu simptom rane trudnoće?
Tijekom prvog tromjesečja trudnoće, žena može osjetiti grčeve u nogama i stopalima. Prema Clearblueu, to je uzrokovano promjenom načina na koji tijelo obrađuje kalcij.
Kako trudnoća utječe na stopala?
Čini se da je trudnoća povezana s trajnim gubitkom visine i krutosti svoda, kao i većim padom luka i produljenjem stopala, a prva trudnoća može biti najznačajnija. Ove promjene na stopalima mogu potencijalno pridonijeti povećanom riziku za naknadne mišićno-koštane poremećaje kod žena.
