Noću, manje kortizola u vašoj krvi Kao rezultat toga, vaše bijele krvne stanice lako otkrivaju i bore se protiv infekcija u vašem tijelu u ovom trenutku, izazivajući simptome infekcija na površini, kao što su groznica, začepljenost, zimica ili znojenje. Stoga se osjećate bolesnije tijekom noći.
Koje se bolesti pogoršavaju noću?
Bez obzira na to imate li posla s prehladom, gripom ili želučanom bubom, vjerojatno ste primijetili da se vaši simptomi pogoršavaju noću. Ne umišljaš stvari. Istraživanja sugeriraju da cirkadijalni ritmovi vašeg tijela - kao i neki drugi čimbenici - mogu pogoršati vaše simptome nakon zalaska sunca.
Zašto se ne osjećam dobro noću?
Na kraju krajeva. Mučnina noću obično je simptom temeljnog stanja. Neki od najčešćih uzroka su refluks kiseline, anksioznost, nuspojave lijekova, peptički ulkusi ili trudnoća. Mučnina noću obično se može liječiti, bilo lijekovima za samopomoć ili liječnikom.
Je li loše ležati u krevetu cijeli dan kad si bolestan?
Ako se nađete da spavate cijeli dan kada ste bolesni - osobito tijekom prvih nekoliko dana vaše bolesti - ne brinite. Sve dok se probudite da pijete vodu i jedete hranjivu hranu s vremena na vrijeme, dopustite svom tijelu da dobije sve što mu je potrebno.
Je li bolje spavati u toploj ili hladnoj sobi kad si bolestan?
Mnogi ljudi vole spavati u hladnoj sobi, ali neka vam ne bude toliko hladno da se probudite drhteći usred noći. Kada se osjećate bolesno, možda biste trebali razmisliti o malo povisiti temperaturu, umjesto da pustite termostat da padne. Samo ga nemojte zaboraviti promijeniti kad se budete osjećali bolje.
