Dati sebi vremena za samoću znači da možete istražiti ove stvari bez pritisaka i osuda koje drugi mogu nametnuti. Imati vremena za sebe ključno je za rast i osobni razvoj. Umjesto da se brinete o potrebama, interesima i mišljenjima koja drugi mogu imati, vrijeme za samoće vam omogućuje da se usredotočite na sebe.
Zašto je dobro biti sam?
Biti sam može pomoći vam da izgradite mentalnu snagu . Studije pokazuju da je sposobnost toleriranja vremena usamljenosti povezana s povećanom srećom, boljim životnim zadovoljstvom i poboljšanim kontrola stresa. Ljudi koji uživaju u samoći doživljavaju manje depresije.
Je li dobro biti potpuno sam?
Dok je ljudskim bićima potrebno vrijeme nasamo kako bi dopustili svom mozgu da se odmori i pomladi, previše vremena nasamo ili nedostatak društvenih veza može biti štetno za naše mentalno i fizičko zdravlje.… Ako se stalno nalazite u blizini drugih i osjećate se iscrpljeno, svakako zakažite zdravo vrijeme nasamo.
Je li u redu biti sam cijelo vrijeme?
Posljedica toga je da vrijeme nasamo ima mnogo fizičkih, emocionalnih i duhovnih prednosti kada se uživa u umjerenim količinama, provođenje previše vremena nasamo može oštetiti um i tijelo. Najbolje funkcioniramo kada postoji ravnoteža, kada provodimo zdravo vrijeme sami, a u isto vrijeme njegujemo naše bliske odnose.
Je li u redu biti zauvijek sam?
Kad razmišljaju o tome da provode vrijeme sami, uživaju u pomisli umjesto da se brinu da bi mogli biti usamljeni. I istraživanje koje se počinje provoditi o samoći vrlo je ohrabrujuće – sugerira da je stvarno dobro za kreativnost, obnovu, osobni rast, duhovnost i za opuštanje.
