obloge za zapešće treba nositi samo, tijekom teških vježbi presinga kao što su bench press ili overhead press jer vam zapešće može doći u ranjiv položaj, a možete ga prenategnuti i dovesti do ozljede. Omot za zapešće pružit će potporu oko zgloba kako bi ga držao u položaju i smanjio rizik od ozljeda.
Jesu li potrebne obloge za zapešće?
Preporuča se koristiti obloge za zapešće za teške setove i velika opterećenja Nemojte ih koristiti tijekom cijelog treninga. Omogućite zglobovima da se naviknu na pritisak, posebno kada se zagrijavate. Omoti za zapešće dizajnirani su za sprječavanje fizičkog preopterećenja.
Trebaju li početnici koristiti obloge za zapešće?
Trebali biste uložiti u par zapešća ako ustanovite da vaša zapešća ne mogu ostati neutralna dok dižete.… Dizači početnici vjerojatno ne trebaju obloge za zapešće, ali ako imate iskustva s treningom snage i postajete jači u teretani onda je to svakako nešto što biste trebali razmotriti.
Trebam li koristiti obloge za zglobove za sklekove?
Zapešća za zaštitu zapešća Omoti za zapešća štite vaša zapešća od ozljeda i preopterećenja. Daju vam dodatnu stabilnost i sigurnost tijekom treninga, tako da možete izvoditi vježbe kao što su sklekovi ili sklekovi s više ponavljanja ili više težine.
Trebam li koristiti obloge za zglobove za čučnjeve?
Omoti zapešća čvrsto oko vaših zapešća kako bi pružili dodatnu potporu vašim zglobovima. Obično se koriste tijekom teških potisaka na klupi i drugih vježbi presinga. Također ih možete koristiti tijekom stražnjih čučnjeva kako biste pružili dodatnu potporu za svoja zapešća.
