Rođen u London, Engleska, i identičan blizanac (njegov brat Gil Winch, doktor znanosti, također je psiholog), Winch je živio na drugim mjestima, ali je bio u New Yorku 30 godina.
Tko je dr. Guy Winch?
Guy Winch je licencirani psiholog koji radi s pojedincima, parovima i obiteljima. Kao zagovornik psihološkog zdravlja, proveo je posljednja dva desetljeća prilagođavajući nalaze znanstvenih studija alatima koje njegovi pacijenti, čitatelji i članovi publike mogu koristiti za poboljšanje i održavanje svog mentalnog zdravlja.
Kako Guy Winch naziva proces brige o našim svakodnevnim potrebama mentalnog zdravlja?
Što je emocionalna higijena? Emocionalna higijena je “Biti svjesni svog psihičkog zdravlja i usvajati kratke dnevne navike za praćenje i rješavanje psiholoških rana kada ih zadržimo” (Guy Winch, dr. sc., Psychology Today).
Ima li Guy Winch podcast?
Sjedite na intimnim seansama renomiranih terapeuta i kolumnista nacionalnih savjeta Lori Gottlieb i Guya Wincha dok vode suputnike kroz svakodnevne i izvanredne životne izazove. …
Kako prestati razmišljati o nekome tko ti je slomio srce?
Kako preboljeti slomljeno srce, smatraju psiholozi
- Dopustite sebi da osjetite svoje osjećaje. …
- Ali nemojte postati vaši osjećaji. …
- Prekini komunikaciju s bivšim. …
- Pronađite sustav podrške. …
- Vježba. …
- Zapamti što je sranje. …
- Čuvaj se. …
- Ne sudite o duljini svog procesa ozdravljenja.
