Logo hr.boatexistence.com

Što riboflavin čini za tijelo?

Sadržaj:

Što riboflavin čini za tijelo?
Što riboflavin čini za tijelo?

Video: Što riboflavin čini za tijelo?

Video: Što riboflavin čini za tijelo?
Video: Самый Дешёвый и Простой Способ Избавиться от Бородавки 2024, Svibanj
Anonim

Vitamin B2, koji se također naziva riboflavin, jedan je od 8 vitamina B. Svi vitamini B pomažu tijelu da pretvori hranu (ugljikohidrate) u gorivo (glukozu), koje se koristi za proizvodnju energije. Ovi vitamini B, koji se često nazivaju vitamini B-kompleksa, također pomažu tijelu u metaboliziranju masti i proteina.

Koje su prednosti riboflavina?

Vitamin B2 pomaže razgradnji proteina, masti i ugljikohidrata Igra vitalnu ulogu u održavanju opskrbe energijom tijela. Riboflavin pomaže pretvoriti ugljikohidrate u adenozin trifosfat (ATP). Ljudsko tijelo proizvodi ATP iz hrane, a ATP proizvodi energiju kako je tijelo zahtijeva.

Što se događa ako ne dobijete dovoljno riboflavina?

Manjak riboflavina može uzrokovati poremećaje kože, rane u kutovima usta, natečene i ispucale usne, gubitak kose, grlobolju, poremećaje jetre i probleme s reproduktivnim i živčani sustav.

Je li previše riboflavina loše za vas?

Primarni rizik od viška B-2 je oštećenje jetre. Međutim, višak riboflavina, ili toksičnost riboflavina, rijetko je. Morali biste pojesti gotovo nemoguće velike količine hrane da biste se prirodno predozirali riboflavinom.

Koji su simptomi nedostatka B2?

Znakovi i simptomi nedostatka riboflavina (također poznat kao ariboflavinoza) uključuju poremećaje kože, hiperemiju (višak krvi) i edem usta i grla, angularni stomatitis (lezije u uglovima usta), cheilosis (natečene, ispucale usne), gubitak kose, reproduktivni problemi, grlobolja, svrbež i crvenilo…

Preporučeni: