Sastavili smo naših 20 najboljih provjerenih savjeta o tome kako izgledati i osjećati se mlađe od danas
- Klonite se sunca da biste ostali mladi. …
- Jedite dijetu bogatu biljkama. …
- Pijte puno vode. …
- Pojačajte svoju fizičku aktivnost. …
- Izbjegavajte duhanske proizvode. …
- Ograničite alkohol i kofein. …
- Usvojite dobar režim njege kože. …
- Pojačajte uz pomoć nutritivnih dodataka.
Kako mogu postati mlađi?
8 načina za održavanje mladolikog izgleda
- Klonite se sunca. Iako je istina da sunce nije jedini čimbenik cjelokupnog izgleda vaše kože, ono igra veliku ulogu. …
- Pijte puno vode. …
- Nabavite ZZZ-ove. …
- Utrljajte. …
- Jedite prehranu bogatu biljkama. …
- Pokreni se. …
- Uspostavite dobru rutinu. …
- Ograničite alkohol i kofein.
Kako mogu učiniti svoje lice mlađim?
11 načina za smanjenje preranog starenja kože
- Štitite svoju kožu od sunca svaki dan. …
- Nanesite sredstvo za samotamnjenje radije nego pocrnite. …
- Ako pušite, prestanite. …
- Izbjegavajte ponavljanje izraza lica. …
- Jedite zdravu, dobro uravnoteženu prehranu. …
- Pijte manje alkohola. …
- Vježbajte većinu dana u tjednu. …
- Nježno očistite kožu.
Kako mogu izgledati 10 godina mlađe?
10 načina da izgledate 10 godina mlađe, kažu stručnjaci
- Održavajte dobro držanje.
- Ne zaboravite nositi kremu za sunčanje na rukama.
- Jedite hranu protiv starenja.
- Smile More.
- Vježba.
- Laku noć se naspavajte.
- Pripazite na svoju kožu.
- Jedite puno povrća.
Kako mogu biti mlađi od svojih godina?
Kako izgledati mlađe – 15 načina da izgledate mlado i da se osjećate mladoliko
- Napunite antioksidansima. Antioksidansi se bore protiv upala i oštećenja slobodnih radikala u tijelu. …
- Ostanite hidrirani. …
- Vježbajte svaki dan. …
- Jedite više voća i povrća. …
- Nemojte svakodnevno koristiti šampon ili jaka sredstva za čišćenje. …
- Budite kreativni. …
- Provjerite svoje držanje. …
- Naspavaj se.