Sadržaj:
- Koliko je dijetalnih kola dnevno sigurno?
- Zašto je dijetalna gazirana pića gora za vas od obične?
- Da li dijetalna soda uzrokuje zdravstvene probleme?
- Što se događa s vašim tijelom kada svakodnevno pijete dijetnu kolu?
Video: Zašto su dijetalne kole loše za vas?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-10 06:38
Jednostavno je: dok dijetalna soda ne sadrži pravi šećer ili kalorije, sadrži puno aditiva i umjetnih sastojaka uključujući zaslađivače Ovi sastojci su puni neprirodnih kemikalija koje mogu uzrokovati da vaše tijelo žudi za više kalorijske hrane i hrane bogate šećerom.
Koliko je dijetalnih kola dnevno sigurno?
Nesigurna količina konzumacije kofeina
Oko 400 miligrama kofeina dnevno ono je što se smatra sigurnim za većinu zdravih odraslih osoba, prema Mayo Clinic. Ta količina jednaka je četiri šalice kuhane kave i 10 limenki sode - dvije limenke manje od količine koju Trump popije.
Zašto je dijetalna gazirana pića gora za vas od obične?
Rezultat? Prekomjerna proizvodnja inzulina bez skladištenja šećera koja negativno utječe na vaše zdravlje. Istraživanja sugeriraju da konzumiranje previše dijeta soda izaziva komplikaciju zvanu metabolički sindrom, koja dolazi s nuspojavama poput povišenog krvnog tlaka, visokog šećera u krvi i debljanja, da spomenemo samo neke.
Da li dijetalna soda uzrokuje zdravstvene probleme?
Iako dijetalna soda nema kalorija, šećera ili masti, povezana je s razvojem dijabetesa tipa 2 i bolesti srca u nekoliko studija. Istraživanje je pokazalo da je samo jedna porcija umjetno zaslađenog pića dnevno povezana s 8-13% većim rizikom od dijabetesa tipa 2 (22, 23).
Što se događa s vašim tijelom kada svakodnevno pijete dijetnu kolu?
Različite studije su dokazale da rutinska konzumacija dijetalnih bezalkoholnih pića, poput dijetalne koka-kole, coca cole i drugih sličnih proizvoda, može biti povezana s većim rizikom od srčanih bolesti, razvoj dijabetesa tipa 2 i metaboličkog sindrom.
Preporučeni:
Zašto je brijanje loše za vas?
Brijanje može uzrokovati upaljene folikule dlake, svrbež, urasle dlake i opekotine od britve. Rezultati traju samo 1 do 3 dana. Tupe oštrice mogu uzrokovati iritaciju i posjekotine . Je li zdravije ne brijati se? Postoje neke prednosti nebrijanja kao što je bolji seks, smanjena mogućnost za infekcije kože i reguliranija tjelesna temperatura.
Zašto je evaporirano mlijeko loše za vas?
Potencijalni nedostaci. Evaporirano mlijeko može biti problematično za osobe s netolerancijom na laktozu ili alergijom na kravlje mlijeko (CMA), jer sadrži više laktoze i mliječnih proteina po volumenu u usporedbi s običnim mlijekom. Laktoza je glavna vrsta ugljikohidrata koja se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima (20) .
Zašto je gutanje žvake loše za vas?
Iako je žvakaća guma dizajnirana za žvakanje, a ne za gutanje, općenito nije štetna ako se proguta. Narodna predaja sugerira da progutana žvakaća guma stoji u vašem želucu sedam godina prije nego što se može probaviti. Ali ovo nije istina. Ako progutate žvaku, istina je da je vaše tijelo ne može probaviti Je li gutanje puno žvakaće gume opasno?
Zašto su kreme loše za vas?
Osim trans masti, aromatizirane kreme za kavu često su bogate dodanim šećerom, s oko pet grama šećera po žlici. Ovo se stvarno može zbrojiti ako se ne držite veličine porcije. … "Međutim, još uvijek često sadrže dodane šećere i zasićene masti u obliku ulja palminih koštica.
Zašto su umjetne arome loše za vas?
Neki zdravstveni rizici povezani s konzumacijom umjetnih aditiva u hrani uključuju: alergijske reakcije i preosjetljivost na hranu . pogoršanje simptoma astme . bol u trbuhu, proljev i povraćanje . Što je tako loše u umjetnim aromama?
