Logo hr.boatexistence.com

Koji mišić privodi rame?

Sadržaj:

Koji mišić privodi rame?
Koji mišić privodi rame?

Video: Koji mišić privodi rame?

Video: Koji mišić privodi rame?
Video: ТИП КОЖИ: ошибки диагностики | Школа косметологии АЮНА 2024, Srpanj
Anonim

Mišić latissimus dorsi na razini ramena, najvažniji je unutarnji rotator, jer je najvažniji za adukciju i fleksiju ramena. To je fuziformni mišić. Pectoralis major pectoralis major Pektoralni mišići su skupina skeletnih mišića koji povezuju gornje ekstremitete s prednjim i bočnim torakalnim zidovima Uz regionalnu fasciju, ovi su mišići odgovorni za pomicanje gornjeg dijela ekstremiteta u širokom rasponu pokreta. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › knjige › NBK545241

Anatomija, ramena i gornji ud, prsni mišići - StatPearls - NCBI

mišić pomaže fleksiji, unutarnjoj rotaciji i adukciji u horizontalnoj ravnini.

Koji mišić privodi ruku na ramenu?

Latissimus dorsi se proteže, aduktira i medijalno rotira humerus. Levator scapulae: Ovaj mišić ide duboko do sternokleidomastoidnih i trapeznih mišića. Pričvršćuje se na poprečne nastavke prva četiri vratna kralješka i medijalnu stranu lopatice.

Koji mišić privodi i pruža ruku na ramenu?

Prilozi: Latissimus dorsi potječe od donjeg dijela kralježnice i rebara te gornje zdjelice i fascije dubokih mišića trupa. Mišić konvergira u tetivu koja se pričvršćuje za humerus. Radnje: Proširuje, aduktira i medijalno rotira nadlakticu.

Što je addukcija ramena?

Adukcija ramena nastaje kada pomičete ruke prema sredini tijela. … Normalan raspon pokreta za adukciju ramena je 30 do 50 stupnjeva ovisno o fleksibilnosti i građi tijela.

Kako izgraditi mišiće ramena?

  1. pres za uteg stojeći. Ovaj proizvod za bodybuilder cilja na vaša ramena, ali također radi na cijelom tijelu. …
  2. Sjedeći potisak s bučicama. …
  3. Arnold Press. …
  4. Bočno podizanje. …
  5. Pregnuti rikverc. …
  6. Uspravni red. …
  7. Kombinirano podizanje klupe na nagibu od L do bočnog. …
  8. Prednji porasti.

Preporučeni: