Agava može biti neznatno bolja od konzumnog šećera za ljude koji imaju to stanje, ali nije nužno zdrav dodatak prehrani. Što je još važnije, agava je još uvijek šećer. Kao i kod konzumnog šećera, visokofruktoznog kukuruznog sirupa i drugih šećera, osobe s dijabetesom trebale bi ga izbjegavati.
Što je bolje za dijabetičare med ili agava?
Mediji su se raspalili agave zbog niskog glikemijskog indeksa (GI od 17) u usporedbi s običnim šećerom (GI od 68) ili čak medom (GI između 60-74) ovisno o sorti). Ovaj niski glikemijski indeks učinio je agavu omiljenom među mnogim dijabetičarima. … Razlog nižeg glikemijskog indeksa je visoka količina fruktoze.
Može li dijabetičar jesti agavu?
Osobe s dijabetesom mogu imati koristi od niskog glikemijskog indeksa nektara agave, ali imajte na umu da Američko udruženje za dijabetes preporučuje ograničavanje količine nektara agave u vašoj prehrani.
Što je zdravije agavin med ili javorov sirup?
S nutricionističkog stajališta, ne postoji pravi “pobjednik” Kao prvo, kalorije u šećeru, sirupima, medu i slično su prilično usporedive. Iako je istina da neki mogu sadržavati male količine vitamina i minerala, obično se jedu u tako malim količinama da to nije važno.
Koji je zaslađivač bolji za dijabetičare?
Stevia je niskokalorični zaslađivač koji ima antioksidativna i antidijabetička svojstva. Odobren je od strane američke Uprave za hranu i lijekove (FDA). Za razliku od umjetnih zaslađivača i šećera, stevija može suzbiti razinu glukoze u plazmi i značajno povećati toleranciju glukoze.
