Trudnice bi trebale izbjeći jesti previše biljnog ulja i čipsa tijekom trudnoće, kaže nova studija. To ukazuje da takva prehrana može rezultirati povećanim rizikom od komplikacija u trudnoći i lošeg razvoja fetusa.
Koji čips mogu jesti dok sam trudna?
Za žudnju za hrskanjem, odaberite tortilja čips od cjelovitog zrna s više vlakana. Umočite ih u guacamole, koji je bogat folatom, vitaminom B koji pomaže u prevenciji urođenih mana. (Također sadrži masnoće koje su zdrave za srce.)
Mogu li jesti Maggi tijekom trudnoće?
Da, sigurno je jesti hranu s MSG-om tijekom trudnoće. Vaše tijelo probavlja MSG na isti način na koji probavlja glutamat koji se prirodno nalazi u hrani poput rajčice i sira.
Mogu li jesti plodove od limuna dok sam trudna?
Općenito, limun - i drugo agrumo - mogu biti sigurni i zdravi za konzumiranje tijekom trudnoće. U stvari, limun sadrži mnoge esencijalne vitamine, minerale i hranjive tvari koji pomažu u održavanju zdravlja majke i bebinog razvoja.
Mogu li jesti čokoladu tijekom trudnoće?
Čokolada je savršeno sigurna za većinu trudnica – u umjerenim količinama. Zapravo, postoje neki dokazi da jedenje čokolade tijekom trudnoće može smanjiti rizik od preeklampsije i gestacijske hipertenzije.