Prvo, dok su čisti zaslađivači monk voća prirodni, većina komercijalno dostupnih zaslađivača monk voća uključuje sredstva za povećanje volumena. Ti agensi, uključujući šećerne alkohole, poput eritritola, nisu. Ovi dodatni sastojci također mogu prouzročiti crijevne simptome, uključujući plinove i proljev.
Monk voće uzrokuje probavne probleme?
Monk voće potencijalno može dovesti do probavnih problema ako se jede u velikim količinama, ali to je rijetko, kaže dr. Axe. Ipak, ne čini se vjerojatno da će uzrokovati proljev kao neke druge alternative šećeru, što je plus.
Koje su negativne strane monk voćnog zaslađivača?
Koje su mane redovničkog voća?
- Monk voće je teško uzgajati i skupo ga je uvoziti.
- Monk voćne zaslađivače teže je pronaći od drugih zaslađivača.
- Nisu svi ljubitelji voćnog okusa redovničkog voća. Neki ljudi prijavljuju neugodan okus.
Koji umjetni zaslađivači uzrokuju proljev?
Umjetni zaslađivači i šećerni alkoholi, osobito manitol i sorbitol, mogu uzrokovati proljev kod nekih ljudi. Manitol i sorbitol se zadržavaju u želucu, kaže Schiller, što može dovesti do nadutosti i proljeva.
Zašto mi eritritol uzrokuje proljev?
Eritritol i probavne tegobe
Eritritol ne privlači vodu u tanka crijeva, što dovodi do osmotskog proljeva, kao što to čine drugi šećerni alkoholi. Također, crijevne bakterije ga ne fermentiraju u debelom crijevu.
