Dok je kokosov jaggery izvrstan izvor antioksidansa i minerala poput željeza, folata i magnezija te se smatra boljom i mnogo zdravijom opcijom u usporedbi s čađi od šećerne trske.
Koji je jaggery dobar za zdravlje?
Jaggery je prepun kalcija, magnezija, željeza, kalija i fosfora, a ima čak i količine cinka, bakra, tiamina, riboflavina i niacina u tragovima. Studije sugeriraju da jagger ima B vitamine, neke količine biljnih proteina i gomilu fitokemikalija i antioksidansa.
Koji je Gur najbolji?
Najbolji organski jaggery
- Pure & Sure Organic Jaggery: Pure & Sure Organski jaggery od šećerne trske (gur) napravljen je od najfinije šećerne trske, dobivene s certificiranih organskih farmi. …
- Kerala Special Organic Coconut Jaggery: …
- Arya Farm Organic Jaggery: …
- B&B Organic Jaggery od šećerne trske:
Možemo li jesti gud svaki dan?
Je li dobro jesti Jaggery svaki dan? Da, Jaggery se preporučuje svakodnevno jesti nakon jela jer sprječava zatvor i pomaže u probavi aktiviranjem probavnih enzima u našem tijelu.
Koji je jaggery dobar za zdravlje tamni ili svijetli?
Smeđi jaggery je čistUvijek birajte više smeđeg voća. Nemojte odabrati jaggery žute ili svijetlosmeđe boje jer je krivotvorena. Zbog nekih nečistoća u soku šećerne trske i kemijskih reakcija uzrokovanih kuhanjem, njegova boja postaje tamnocrvena ili smeđa.
