Mogu se pojaviti plinovi, nadutost i probavni problemi. To je uobičajena nuspojava, zahvaljujući spojevima u orašastim plodovima koji se nazivaju fitati i tanini, koji ih čine teškim za probavu. A previše masnoće , koje se nalaze u izobilju u orašastim plodovima, u kratkom vremenskom razdoblju može dovesti do proljeva, kaže Alan R.
Mogu li slani orašasti plodovi uzrokovati proljev?
Osjećaj nadutosti i plina nakon jedenja previše orašastih plodova prilično je uobičajen. Za to možete kriviti spojeve prisutne u orašastim plodovima. Većina orašastih plodova sadrži spojeve poput fitata i tanina, koji našem želucu otežavaju probavu. Orašasti plodovi također sadrže različite vrste masti, što može dovesti do proljeva.
Može li vam kikiriki izazvati proljev?
Alergije: Ljudi koji jedu hranu na koju su alergični ili osjetljivi mogu razviti iritaciju crijeva, što može dovesti do jutarnjeg proljeva. Uobičajeni alergeni u hrani uključuju kikiriki, pšenicu, jaja, mliječne proizvode i voće.
Je li slani kikiriki loš za IBS?
Koja veličina porcije kikirikija se može klasificirati kao niska FODMAP? Veličina porcije od 28 g (ili 32 oraha) ima malo FODMAP-a i bi trebalo biti podnošljivije za veliku većinu onih s IBS-om.
Koja hrana može uzrokovati rijetku stolicu?
Sljedeće može uzrokovati labavu stolicu ili je pogoršati
- šećer. Šećeri potiču crijeva na izbacivanje vode i elektrolita, koji olabave pražnjenje crijeva. …
- Mliječna hrana. …
- FODMAP-ovi. …
- Gluten. …
- Pražena ili masna hrana. …
- Začinjena hrana. …
- Kofein. …
- Slika: 5432action/Getty Images.
