Koliko arginina trebate uzeti? Ne postoji standardna doza arginina. Studije su koristile različite količine za različita stanja. Jedna uobičajena doza je 2 do 3 grama tri puta dnevno, iako su također proučavane niže i veće doze.
Koliko L-arginina mogu uzeti dnevno?
Iako se u istraživanjima i kliničkim uvjetima često koriste veće doze, preporučuje se da dnevna doza L-arginina bude ispod 9 grama dnevno kako bi se izbjegle moguće gastrointestinalne nuspojave, uključujući mučninu, proljev i nadutost.
Koliko L-arginina trebam uzeti da dobijem erekciju?
Erektilna disfunkcija (ED).
Uzimanje 5 grama L-arginina na usta dnevno čini se da poboljšava seksualnu funkciju kod muškaraca s ED. Uzimanje nižih doza možda neće biti učinkovito.
Za što je L-arginin 1000mg dobar?
Općenito sigurno. L-arginin se smatra općenito sigurnim. Mogao bi biti učinkovit u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju simptoma angine i PAD-a i liječenju erektilne disfunkcije zbog fizičkog uzroka. Međutim, ako uzimate lijek za krvni tlak, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe L-arginina.
Je li 500 mg/l-arginina sigurno?
Iako se L-arginin smatra sigurnim u umjerenim dozama, previše L-arginina može imati ozbiljne nuspojave, uključujući smrt. Važno je razumjeti kako dodatak može utjecati na tijelo i na dodatne lijekove prije nego ga uzmete.