Procjenjuje se da se 2% do 8% odraslih ne može odmoriti jer zastrašujući snovi uništavaju njihov način spavanja. Konkretno, noćne more mogu biti pokazatelj problema mentalnog zdravlja, kao što su anksioznost, posttraumatski stresni poremećaj i depresija.
Što ukazuju noćne more?
Psychology Today definira noćne more kao snove koji pozivaju "strah, tjeskobu ili tugu" Događaju se tijekom faze "brzih pokreta očiju" (REM), često kasnije u noć, i nastoje probuditi spavača; uobičajene teme uključuju padanje, gubitak zuba i nespremnost za ispit.
Može li emocionalni stres uzrokovati noćne more?
Na primjer, anksioznost i depresija mogu uzrokovati noćne more odraslih. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) također često uzrokuje da ljudi doživljavaju kronične, ponavljajuće noćne more. Noćne more kod odraslih mogu biti uzrokovane određenim poremećajima spavanja.
Mogu li snovi otkriti traumu?
Istraživači su mislili da snovi dopuštaju ljudima da se vrate i pokušaju proći kroz staru traumu Noćne more su se često smatrale neuspjehom u rješavanju traume ili svladavanju traume. Drugi istraživači su mislili da su noćne more način na koji um pretvara sram povezan s traumatskim događajem u strah.
Mogu li snovi otkriti potisnuta sjećanja?
Unatoč tome što se ovaj slučaj smatra iznimnim, složenim i osjetljivim u odluci suda, presuda potvrđuje da potisnuta sjećanja otkrivena snovima predstavljaju istinita sjećanja.