Iako je možda male veličine, bobice morskog trna imaju nutritivnu snagu. Ove narančaste bobice pune su hranjivih tvari uključujući kalcij, željezo, fosfor, magnezij i vitamine B1, B2, B6 i E Poznato je da ove hranjive tvari štite tijelo od određenih bolesti i bolesti.
Za što je krkavina dobra?
Čaj koji sadrži listove krkavine koristi se kao izvor vitamina, antioksidansa, proteinskih gradivnih blokova (aminokiselina), masnih kiselina i minerala; za poboljšanje krvnog tlaka i snižavanje kolesterola; prevencija i kontrola bolesti krvnih žila; i jačanje imuniteta
Je li krkavina dobra za mršavljenje?
Pretilost. Rani dokazi pokazuju da uzimanje bobica morskog trna, ulja bobica ili ekstrakta bobica na usta ne smanjuje tjelesnu težinu kod pretilih ili pretilih žena.
Je li krkavine superhrana?
Malo se zna o ovom supervoću, unatoč činjenici da je to glavna superhrana i adaptogena biljka koja se koristi najmanje 2000 godina. Porijeklom iz Azije i Europe, grm krkavine raste na raznolikim mjestima kao što su Himalaja, Rusija i kanadske prerije oko Manitobe.
Koliko morskog trna trebam uzeti?
Doziranje. Empirijski iscjelitelji preporučuju približno 20 g/dan ploda morskog trna u tradicionalnoj etničkoj medicini. Grad 2012. U kliničkim ispitivanjima, doze bobičastog voća sušenog na zraku, ili ulja sjemenki ili pulpe uzimanih oralno, bile su od 5 do 45 g dnevno tijekom 4 tjedna do 6 mjeseci.
