Logo hr.boatexistence.com

Zašto je otpornost sastavni dio dobrog mentalnog zdravlja?

Sadržaj:

Zašto je otpornost sastavni dio dobrog mentalnog zdravlja?
Zašto je otpornost sastavni dio dobrog mentalnog zdravlja?

Video: Zašto je otpornost sastavni dio dobrog mentalnog zdravlja?

Video: Zašto je otpornost sastavni dio dobrog mentalnog zdravlja?
Video: Јужни чвор, Кету у транзиту у Девици 2023 | За све знакове зодијака | #астрологија #девица 2024, Svibanj
Anonim

Otpornost može vam pomoći u zaštiti od raznih stanja mentalnog zdravlja, kao što su depresija i anksioznost. Otpornost također može pomoći u uklanjanju čimbenika koji povećavaju rizik od stanja mentalnog zdravlja, kao što su zlostavljanje ili prethodna trauma.

Što čini unutarnje čimbenike koji vam pomažu da budete otporniji?

Vaši stavovi, percepcije i ponašanja čine vaše unutarnje čimbenike. Imate potpunu kontrolu nad tim čimbenicima. Svjestan napor za jačanje ovih čimbenika povećat će vašu otpornost i emocionalno/mentalno zdravlje.

Što je primjer otpornosti?

Mogu se brzo oporaviti, kao od nesreće. Definicija otpornog je netko ili nešto što se vraća u formu ili se brzo oporavlja. Primjer elastičnosti je elastičnost koja se rasteže i vraća na svoju normalnu veličinu nakon što se pusti. Primjer otporne je bolesna osoba koja brzo postaje zdrava

Koja su četiri faktora koja pomažu u određivanju razine otpornosti osobe?

Razgovarao sam o pet čimbenika koji su važni za razvoj otpornosti: povezanost s drugima, komunikacija, povjerenje, kompetencija i predanost te kontrola.

Koji su 5 stupova otpornosti?

Otpornost se sastoji od pet stupova: samosvijest, svjesnost, briga o sebi, pozitivni odnosi i svrha.

Preporučeni: