Logo hr.boatexistence.com

Je li aromatizirana voda dobra za vas?

Sadržaj:

Je li aromatizirana voda dobra za vas?
Je li aromatizirana voda dobra za vas?

Video: Je li aromatizirana voda dobra za vas?

Video: Je li aromatizirana voda dobra za vas?
Video: Kako napraviti plavu solarnu vodu i zašto je zdrava za nas 2024, Svibanj
Anonim

Aromatizirane vode mogu biti zdrav dodatak vašem hladnjaku ili hladnjaku. Mnogi ih ljudi piju umjesto bezalkoholnih pića i drugih slatkih napitaka, koji često sadrže višak kalorija i malu ili nikakvu nutritivnu vrijednost (1).

Je li voda s okusom dobra za vas kao obična voda?

Možemo potvrditi: Naš stručnjak kaže da su vode s okusom dovoljna zamjena za normalnu H2O “Ako nećete piti vodu iz slavine jer je dosadna, ali ćete piti alternativa prirodnoj aromatiziranoj vodi bez šećera, bilo negazirana ili gazirana, onda je to zdravije nego bez vode.”

Što je loše u aromatiziranoj vodi?

Kada dodate gaziranost aromatiziranoj vodi, dobivate jedan-dva punca kiselosti. Studija iz 2007. u International Journal of Pediatric Dentistry zaključila je da aromatizirane pjenušave vode, neke s pH niskim od 2,7, imaju isti korozivni potencijal kao sok od naranče.

Je li u redu piti vodu s okusom?

Izbjegavajte pića s visoko fruktoznim kukuruznim sirupom i običnim šećerom. Uz aromatizirane gazirane vode, umjetna aroma je OK, ali se preporuča ograničiti prekomjerne umjetne zaslađivače, poput aspartama ili Splenda. Opet, oni su možda bolji od običnih gaziranih pića, ali potrebno je više studija o ovim zaslađivačima.

Je li aromatizirana voda loša za vaše bubrege?

S aromatiziranom vodom, te male bočice također mogu sadržavati previše natrija, šećera ili umjetnih zaslađivača da bi bili zdravi za nekoga tko se bori s bubrežnom bolešću. Dobra vijest je da je domaća voda s okusom jedna od najjednostavnijih stvari koje možete napraviti.

Preporučeni: