Akupresura je specifična tehnika masaže koja ima za cilj smanjenje boli, uklanjanje napetosti u mišićima, povećanje cirkulacije krvi i promicanje dubokih stanja opuštanja. Akupresura može biti učinkovita za ublažavanje glavobolje, bolova u leđima i pomoći u liječenju stanja kao što je fibromijalgija.
Koje su prednosti akupresurne masaže?
“Akupresurna terapija stimulira tjelesni cirkulacijski, limfni i hormonalni sustav,” objašnjava Kumar Pandey. Pomaže u oslobađanju od stresa i tjeskobe, poboljšava san, opušta vaše mišiće i zglobove, regulira probavne probleme, umanjuje glavobolje i migrene, a također je koristan za bolove u leđima i menstrualne grčeve.
Koja je svrha akupresure?
Cilj akupresure (kao i drugih tretmana kineske medicine) je potaknuti kretanje qi-a ("životne energije") kroz 14 kanala (meridijana) unutar tijelaTo su isti energetski meridijani i akupunkturne točke kao i oni ciljani akupunkturom.
Tko ne bi trebao raditi akupresuru?
Studije su pokazale da su određene vrste boli povezane s osjećajem tjeskobe i brige. Iako akupresura nije dobno restriktivna, osobe s visokim krvnim tlakom i trudnice trebale bi se suzdržati od terapije akupresurom. Postoje specifične akupresurne točke koje mogu uzrokovati pobačaj.
Da li akupresurne točke stvarno djeluju?
Iako su neke medicinske studije sugerirale da akupresura može biti učinkovita u ublažavanju mučnine i povraćanja, bolova u križima, tenzijske glavobolje, bolova u trbuhu, među ostalim, utvrđeno je da takve studije imaju veliku vjerojatnost pristranosti. Nema pouzdanih dokaza za učinkovitost akupresure