Sjeme piskavice je bogat izvor vitamina, tj. kolin, vitamin A, B1, B2, C, nikotinska kiselina i niacin (tablica 3). Sjeme koje klija sadrži biotin, kalcijev pantotenat, piridoksin, vitamin C i cijanokobalamin.
Čime je bogata piskavica?
Piskavica, poznatija kao Methi, bogat je izvor proteina, minerala, vitamina i vlakana. …Oni su bogati vitaminima i neophodni za optimalno zdravlje kao što su vitamin A, C, tiamin i folna kiselina. Piskavica također pomaže u poboljšanju homeostaze glukoze.
Koji vitamin sadrži sjemenke piskavice?
Lišće piskavice također je bogat izvor vitamina K. Sjemenke piskavice su bogat izvor trigonelina, lizina i l-triptofana. Sjemenke također sadrže veliku količinu saponina i vlakana koja mogu biti odgovorna za mnoge zdravstvene prednosti piskavice.
Za što je vitamin piskavice dobar?
Na temelju dostupnih dokaza, piskavica ima prednosti za snižavanje razine šećera u krvi, povećanje testosterona i povećanje proizvodnje mlijeka kod dojilja. Piskavica također može smanjiti razinu kolesterola, smanjiti upalu i pomoći u kontroli apetita, ali potrebno je više istraživanja u tim područjima.
Tko ne bi trebao uzimati piskavu?
Piskavica se smatra vjerojatno nesigurnom za korištenje ako dojite bebu. Nemojte koristiti ovaj proizvod bez liječničkog savjeta ako dojite bebu. Nemojte davati nikakve biljne/zdravstvene dodatke djetetu bez liječničkog savjeta. Piskavica možda nije sigurna za djecu.
