Općenito, spondilolisteza će se pogoršati ako ljudi nastave sudjelovati u aktivnostima koje opterećuju kralježnicu bez traženja medicinske pomoći Loše držanje, sudjelovanje u sportovima kao što su ronjenje i gimnastika, i sudjelovanje u nesreći motornog vozila može pogoršati spondilolistezu.
Što uzrokuje pojavu spondilolisteze?
Simptomi i uzroci
Pretjerano istezanje kralježnice jedan je od glavnih uzroka spondilolisteze kod mladih sportaša. Genetika također može igrati ulogu. Neki ljudi se rađaju s tanjom kralježnicom. Kod starijih osoba, trošenje kralježnice i diskova (jastučića između kralježaka) može uzrokovati ovo stanje.
Što ne biste trebali raditi sa spondilolistezom?
Većina pacijenata sa spondilolistezom trebala bi izbjegavati aktivnosti koje bi mogle uzrokovati veći stres na lumbalnu kralježnicu, kao što su dizanje teških tereta i sportske aktivnosti kao što su gimnastika, nogomet, natjecateljsko plivanje i ronjenje.
Koliko loše može postati spondilolisteza?
Liječnička intervencija je ključna za ublažavanje simptoma spondilolisteze. Ovo stanje može uzrokovati kroničnu bol i trajno oštećenje ako se ne liječi. Na kraju možete osjetiti slabost i paralizu nogu ako su živci oštećeni. U rijetkim slučajevima može se pojaviti i infekcija kralježnice.
Je li hodanje dobro za spondilolistezu?
Možda mislite da biste trebali izbjegavati vježbanje sa spondilolistezom, ali fizička aktivnost zapravo bi mogla pomoći u ublažavanju simptoma. Vaš stručnjak za kralježnicu može preporučiti 3 vježbe za spondilolistezu: naginjanje zdjelice, podizanje koljena i savijanje.
