Neka rana istraživanja pokazuju da konzumacija 160 grama borovnice dnevno tijekom 6 tjedana izaziva remisiju bolesti. Gubitak težine. Rano istraživanje sugerira da konzumacija 100 grama smrznutih cijelih borovnica dnevno tijekom 33-35 dana smanjuje težinu i opseg struka kod pretilih i pretilih žena.
Što borovnica čini za tijelo?
Borovnice su male europske borovnice koje su bogate mnogim hranjivim tvarima i korisnim spojevima. Oni su povezani s smanjenom upalom i razinom šećera u krvi, kao i poboljšanim vidom i zdravljem srca. Oni čak mogu poboljšati funkciju mozga, boriti se protiv bakterija i smanjiti simptome ulceroznog kolitisa.
Da li borovnica stvarno djeluje?
Postoje neki dokazi da borovnica može pomoći kod poremećaja retine, ali nema dobrih znanstvenih dokaza da je borovnica učinkovita u liječenju drugih očnih bolesti. Zapravo, borovnica se nekada obično koristila za poboljšanje noćnog vida.
Koje su nuspojave uzimanja borovnice?
Uobičajene nuspojave Borovnice uključuju:
- Sindrom gubitka (kaheksija): gubitak težine, gubitak mišića, umor, slabost, gubitak apetita.
- Anemija.
- Požutjela koža i oči (žutica)
- Uzbuđenje pri visokim dozama (istraživanja na životinjama)
- Može utjecati na razinu šećera u krvi.
Što je bolje za oči borovnica ili borovnica?
Neke sorte borovnica imaju veći antioksidativni učinak od borovnica, ali to nema praktičnog značaja. Za obje bobice najveća koncentracija antocijana je u kožici.… To je, međutim, svjetlosne godine od zaključka da dodaci prehrani antocijanina mogu pomoći kod makularne degeneracije.