Uobičajeni izvor žudnje za kiselim je nedostatak želučane kiseline u tijelu. Ako ne jedemo dovoljnu količinu kisele hrane, razina želučane kiseline opada, što otežava sterilizaciju želuca i razgradnju hrane koju jedemo.
Koji nedostatak uzrokuje žudnju za šećerom?
Magnezij regulira razinu glukoze i inzulina, kao i neurotransmitera dopamina. Nedostatak će uzrokovati intenzivnu želju za šećerom, posebno za čokoladom. Dostupne su mnoge marke magnezija za nadopunu vašeg unosa. Cink pomaže tijelu metabolizirati inzulin i glukozu.
Što da jedem ako žudim za kiselim slatkišima?
Kada imamo svoju želju za kiselim, jedna od prvih stvari na koju pomislimo su kiseli slatkiši. Ali kada se pojavi ova žudnja, možete pojesti ukusnu poslasticu koja je zdravija: sorbet! Također možete popiti malo soka od limuna ili limete ili popiti naranču. Citrusi pomažu u otklanjanju ove žudnje.
Što znači kada vaše tijelo žudi za nečim slatkim?
Mnoge želje za šećerom proizlaze iz neravnoteže šećera u krvi Kada vaše tijelo unese šećer, vaš šećer u krvi naglo raste i vaše tijelo oslobađa inzulin kako bi ga snizilo na sigurniju razinu. Ako inzulin snizi razinu šećera u krvi, kao što se često događa, vaše tijelo žudi za hranom koja će ga podići i povećati vašu energiju.
Zašto toliko volim kiselu hranu?
Kada jedete kiselu hranu, kiselina u njoj pokreće odgovor u stanicama receptora okusa koje se nalaze na vašim okusnim pupoljcima … Prethodne studije sugerirale su da jedenje kisele hrane uzrokuje oslobađanje serotonina, spoja koji može utjecati na mnoge osnovne tjelesne funkcije kao što su apetit, san, pamćenje, raspoloženje i seksualna želja.
