Wonton juha može biti održiv izvor proteina - sa 19 grama proteina - i dobar izvor vitamina A i C Sadrži 70 posto dnevne vrijednosti (DV) vitamina A i 120 posto vitamina C. Wonton juha bez rezanaca nešto je manje kalorična, kaže He althy Families BC, s 260 kalorija po porciji od 728 grama.
Što je zdravije wonton juha ili jaje?
I egg drop i wonton juhe su među boljim opcijama ako pokušavate jesti zdravo u kineskom restoranu. Šalica juhe od jaja sadrži 65 kalorija i samo 1,5 grama masti, dok šalica wonton juhe sadrži 71 kaloriju, ali samo 0,6 grama masti.
Koliko kalorija ima wonton juha?
U 1 porciji Wonton juhe ima 213 kalorija. Podjela kalorija: 11% masti, 60% ugljikohidrata, 29% proteina.
Je li wonton juha bogata soli?
Usluge prehrane
Natrij povećava rizik od lošeg zdravlja. Domaći oblik ove popularne juhe ima otprilike upola manje soli od restoranske verzije.
Od čega se pravi wonton bujon?
Wonton juha je standard kineske kuhinje i napravljena je od začinjene pileće juhe s punjenim wontonima. Wontoni su azijski ekvivalent raviolima ili tortelinima kada su presavijeni oko mješavine začinjenog mesa.
