Jelen ima 50% manje masti od govedine, što ga čini zdravijom alternativom crvenom mesu. A gdje ima malo masti, ima puno bjelančevina - zato je jedenje divljači izvrsno za sve koji pokušavaju izgraditi mišiće. … Jedna obilna porcija ima samo 271 kaloriju i 5 grama masti.
Što je bolje za vas govedina ili divljač?
Meso divljači je mršavije od govedine Jeleni su divlji i hranjeni travom, i općenito su prirodno mršaviji od goveda. Odrezan od masnoće, pečeni dio od 3 unce daje oko 135 kalorija i 3 grama masti. … Za usporedbu, porcija od 3 unce pečenog goveđeg mesa ima 160 kalorija i 6 grama masti.
Je li divljač zdravija od piletine?
Divljač sadrži samo trećinu količine masti u govedini i manje kalorija od piletine. … S obzirom da je divlja i hranjena travom, divljač je puno mršavija od govedine i sadrži manje zasićenih masti.
Koje meso je za vas najzdravije?
5 najzdravijih mesa
- Odrezak od peciva. Odrezak od mesa je i mršav i ukusan – samo 3 unce pakira oko 25 grama proteina za punjenje! …
- Rotisserie piletina i puretina. Metoda kuhanja na rotisseriu pomaže maksimiziranju okusa bez oslanjanja na nezdrave dodatke. …
- Pileći but. …
- Svinjski kotlet. …
- Riblja konzerva.
Je li divljač štetna za vaše srce?
Svi znamo da je divljač zdrava za srce. Vrlo nizak kolesterol; vrlo mršav; bogat mineralima. Dovraga, to je ono što je priroda osmislila da jedemo.