Masaža je manipulacija mekim tkivima tijela. Tehnike masaže se obično primjenjuju rukama, prstima, laktovima, koljenima, podlakticama, stopalima ili nekim uređajem. Svrha masaže je općenito za liječenje tjelesnog stresa ili boli.
Koja je razlika između terapeutske masaže i masaže dubokog tkiva?
Terapeutska masaža ne mora uzrokovati nepodnošljivu ili nesnosnu bol da bi se postigli rezultati. Masaža dubokog tkiva je vrsta masaže usmjerena na dublje tkivne strukture mišića i fascije, koje se također nazivaju vezivno tkivo.
Što možete očekivati od terapeutske masaže?
Terapijska masaža
Ovisno o vašim potrebama, terapeut za masažu će masirati ili cijelo tijelo (osim privatnih područja) ili samo određena područja koja zahtijevaju pažnju, kao što su posebno zategnuti mišići. Ne zaboravite disati normalno. Masaža stola obično traje između 30 i 90 minuta.
Od čega se sastoji terapeutska masaža?
Terapeut može koristiti različite tehnike tijekom vašeg tretmana. Ovisno o njihovoj obuci, mogu uključivati masažu dubokog tkiva, miofascijalno otpuštanje, rad na trigger pointu, razne terapije pokretima ili tehnike pasivnog rastezanja.
Koja je razlika između terapije masažom i terapeutske masaže?
Dok masaže za opuštanje djeluju kao poslastica za tijelo, terapeutska masaža je usmjerena na ublažavanje kroničnih poremećaja i bolova u mišićima.
