Jedite češće manje obroke, jedite teže obroke ranije tijekom dana, koncentrirajte se na laganu i blago začinjenu hranu, pržite u miješanju, poširajte i kuhajte na pari, puno povrća, malo ugljikohidrata, malo mesa. Izbjegavajte hladnu sirovu hranu koja se smrzava i sužava cirkulaciju.
Što uzrokuje stagnaciju krvi?
Mogući uzroci zastoja ili stagnacije krvi
Previše ili premalo nečega može uzrokovati neravnotežu u našem tijelu. Premalo hranjivih tvari, previše šećera, premalo sna, previše alkohola, može oštetiti naše stanice i narušiti funkciju. Nedostatak kretanja smanjuje cirkulaciju krvi.
Kako se riješiti stagnacije u tijelu?
Akupunktura kao tretman Qi stagnacijeSprečava tijelo da se izliječi. Akupunktura je drevna metoda liječenja kineske medicine. Akupunktura koristi igle za poticanje prirodnog oslobađanja endorfina u tijelu, što može pomoći u promicanju boljeg protoka energije i Qi-ja u cijelom tijelu.
Kako mogu znati imam li zastoj krvi?
Znakovi zastoja krvi koji se odnose na srce uključuju plavkaste ili tamnocrvene usne, palpitacije ili tahikardiju, ubodnu bol i osjećaj stezanja u prsima. Vrh jezika ima ljubičasto-plavkastu boju ili to mogu biti tamne mrlje zastoja krvi na vrhu; sublingvalne vene su tamne ili krive i debele.
Koja hrana pomaže u stagnaciji krvi?
Pokretna zastoj krvi:
Općenito, zastoj krvi često ima koristi od kretanja. Konzumacija raznovrsnog sezonskog voća i povrća trebala bi biti osnova svačije prehrane, a to vrijedi i za osobu sa zastojem krvi. Oporni začini, kao što su kurkuma, paprena metvica, korijander i papar također su korisni za pomicanje krvi.
