5 načina da se nosite s 'teškim' članom obitelji
- Ostanite mirni poput šampiona. …
- U potpunosti prihvatiti tešku osobu. …
- Neka druga osoba bude "u pravu". Ovo je izvrsna praksa za prosvjetljenje. …
- Dopustite sebi da se prvo pobrinete za svoje potrebe. …
- Ne uzimajte mamac.
Kako se nosite s užasnom obitelji?
Kako preživjeti teškog roditelja
- Ostanite mirni. Kada vas užasni roditelj počne kritizirati, to može biti zastrašujuće i razbješnjeno. …
- Naučite prihvatiti svoju situaciju. …
- Ne uzvraćajte. …
- Gledajte u svoju budućnost s nadom. …
- Vjeruj u sebe. …
- Razgovarajte s nekim kome vjerujete. …
- Pazi na sebe.
Kako se nosite s emocionalno otrovnom obitelji?
Evo pet korisnih strategija:
- Daj si vremena za žaljenje. Svi želimo obitelj koja pruža podršku, ljubav i ljubaznost. …
- Postavite granice i granice. Unaprijed obavijestite otrovne članove obitelji o tome o kojim temama nećete raspravljati. …
- Radite na svom samopoštovanju. …
- Nabavite ono što trebate od drugih. …
- Razdvajanje i individuacija.
Koji su znakovi otrovne obitelji?
Znakovi da bi vaša obitelj mogla biti toksična
- Postaju ljubomorni ili se pokušavaju natjecati s vama. Tvoja mama je sanjala da bude plesačica, ali je postala putnička agencija. …
- Preteruju. …
- Uspoređuju vas. …
- Ponašaju se kao žrtve. …
- Ne poštuju vaše granice. …
- Uvijek su u pravu. …
- Daju ultimatume. …
- Razgovori su uvijek o njima.
Kako znati mrzi li vas vaša obitelj?
6 Znakovi otrovne obitelji
- Stalno vas kritiziraju. …
- Pokušavaju se natjecati s vama. …
- Ne priznaju vaša postignuća. …
- Preteruju. …
- Ne poštuju granice. …
- Uvijek očekuju da njihove potrebe stavite na prvo mjesto - i ne uzvraćaju.