Kada je izvan ravnoteže, Vata će prouzročiti prostor, tjeskobu, nesanicu, zatvor, suhu/grubu kožu, glavobolju, bolove u leđima/zglobovima, hladne ruke i stopala itd. Ljudi s Prakriti (konstitucijom) kojom dominira Vata obično su mršavi i niski ili visoki.
Kako popraviti Vata neravnotežu?
Vanjski tretmani za liječenje vata neravnoteže:
- Nosite toplu i slojevitu odjeću.
- Pravite redovite masaže tijela i glave.
- Izbjegavajte post ili dugo na prazan želudac.
- Kupajte se redovito u parnoj kupelji.
- Vježbajte blage postupke pročišćavanja kao što su basti ili vamana.
Kakav je osjećaj Vata neravnoteže?
Znakovi Vata neravnoteže uključuju:
Suhoća i lakoća uma – nemir, vrtoglavica, osjećaj neutemeljenosti. Prehlada: slaba cirkulacija, grč ili stezanje mišića, astma, bol i bolovi, stezanje. Hrapavost, posebno kože i usana. Pretjerano kretanje: anksioznost, vrpoljenje, uznemirenost, trzanje mišića, lupanje srca.
Koja doša je izvan ravnoteže?
Uobičajeno, dosha za koju postoji najveća vjerojatnost da će izaći iz ravnoteže je vaša prevladavajuća dosha, poznata kao vaš Prakruti (PRAHK-roo-tee). Neravnotežu u vašoj primarnoj doši obično je najlakše vratiti u ravnotežu.
Kako mogu znati imam li neravnotežu doše?
Ayurveda Pitta: Upoznajte znakove neravnoteže
- Crvena koža ili nadražena rozacea.
- Puće, krvave oči.
- Probavne smetnje, opekline srca ili refluks kiseline.
- Ritka stolica ili proljev.
- Upala.
- Bolni menstrualni grčevi.